両親の介護が同時に始まったら｜SNSの声69件でわかった2人分の壁と先に決める1つ

父が入院した、と電話が来る。手続きの段取りを考えながら受話器を置いて、そこでようやく気づく——家には母が一人で残っている。しかもその母も、去年から足元が危うい。

ここから始まるのが「両親の同時介護」です。片方の入院や骨折をきっかけに、ある日いきなり2人分になる。

先に結論を書きます。親2人を同時に見ることになったとき、2人分の介護をしようとしないでください。 あなたが最初に決めるのは1つだけで、それは「片方が急に入院した日、もう片方をどこで預かるか」です。制度の全体像はそのあとで間に合います。

SNSの声69件：両親の同時介護で何が起きているか

編集部は2026年9月14日、Xで「両親 同時 介護」「父の介護 母の介護 同時」など24の言葉で検索し、介護する家族の声108件を集めました。育児との同時進行（ダブルケア）や第三者の論評などを除いた69件を分類したのが次の表です。

最も多かったのは、2人分をやり切った話ではなく、介護する側が先に倒れた話でした。睡眠不足で体を壊した、介護が終わったあとも夜中に目が覚める——そういう声が12件です。

同時介護は「2人同時」には始まらない

集めた声を読むと、両親の同時介護には共通の入口がありました。最初から2人が要介護なのではなく、片方がもう片方を介護している状態から始まっているのです。

母が父の身の回りを見ている。父が母の通院に付き添っている。その「介護している側の親」が入院したり、骨折したり、がんが見つかったりした瞬間に、家の中の介護が一気に2人分としてこちらに来ます。

内閣府の令和7年版高齢社会白書では、要介護者等と同居している主な介護者の年齢について、男性では75.0％、女性では76.5％が60歳以上とされています。親の介護を担っているのが、同じく高齢の配偶者である家は珍しくありません。

先に決める1つ：片方が倒れた日、もう片方をどこで預かるか

集めた声のなかに、母親が救急搬送されたその場で、認知症の父親の預け先を探し回ることになった人がいました。これが両親の同時介護で最初に起きる事故です。

救急車に乗るのは片方だけですが、残るもう片方は、その日から誰が見るのかが決まっていません。病院にいるあいだ、あなたは付き添いと実家の往復を同時にやることになります。

対策はひとつで、倒れる前にショートステイ（短期入所生活介護）を1回使っておくことです。厚生労働省の介護サービス情報公表システムでは、ショートステイの対象として、家族の疾病や冠婚葬祭・出張のほか「家族の身体的・精神的負担の軽減」が挙げられています。緊急時のためだけの制度ではなく、あなたが休むために使ってよいサービスです。

ショートステイの連続利用は30日までとされています。片方の入院が長引きそうなときは、30日で一度区切りが来ることを前提に、ケアマネジャーと次の手を相談してください。使い方と費用はショートステイの使い方と費用で詳しく書いています。

手続きは2人分。でも自己負担の上限は「世帯」で頭打ちになる

ここが、両親の同時介護でいちばん知られていない仕組みです。

要介護認定は被保険者一人ひとりに対して行われます。申請書も、認定調査も、主治医意見書も、ケアプランも1人ずつです。区分支給限度基準額（1か月に介護保険で使える上限）も、父の分と母の分が別々にあります。手続きの手間は、正直に2倍になります。

一方で、お金のほうは世帯でまとめて計算されます。 江東区の案内では、高額介護サービス費について「世帯に2人以上介護保険のサービスを受けている方がいる場合は、利用者負担額を人数分合算して上限額の差額を支給します」と説明されています。負担上限額は所得の区分によって分かれ、一般的な住民税課税世帯（課税所得380万円未満）では月44,400円です（2026年時点。金額・区分は自治体の案内で確認してください）。

つまり、2人分のサービスを入れても、介護保険の自己負担がそのまま2倍になるわけではありません。上限を超えた分は申請すれば払い戻されます。「2人分は無理だから母の分は我慢してもらおう」と決める前に、高額介護サービス費はいくら戻る？で自分の家の区分を確認してください。

なお、この払い戻しは申請しないと受け取れない自治体が多く、対象になると通知が届く運用のところもあります。区分支給限度基準額を超えて使った分は高額介護サービス費の対象外になるため、限度額の管理はケアマネジャーと一緒に見てください。

窓口を増やさない：相談の最初の一言で決まる

2人分になったときに家族を消耗させるのは、サービスの量ではなく窓口の数です。父のケアマネジャー、母のケアマネジャー、父の病院の相談員、母のデイサービス。電話をかける先が増えるほど、同じ説明を何度もすることになります。

だから最初の電話で「2人分」と言ってしまうのがいちばん効きます。

電話で何と言えばいいか迷うときは、地域包括支援センターへの相談は何と言えば？にセリフ例をまとめています。

2人ではなく3〜4人になったとき

集めた声のうち11件は、実の親と義理の親が重なったケースでした。義父母を見送ったあとに実父母が始まった人、実母と義母の手続きと通院を一人で抱えている人。結婚している以上、関わる親は最大で4人になります。

このとき、あなたが最初に確認するのは「誰が介護すべきか」ではなく、「いま動いているのが誰か」です。付き添いと事務を実際に担っている人がいるなら、その人の名前で使える制度があります。介護休暇・介護休業の対象家族には配偶者の父母も含まれ、同居しているかどうかは問われません。詳しくは義理の親の介護に義務はある？で整理しています。

制度の使える・使えないは自治体やお勤め先の規程によって差があります。父と母で要介護度が違えば使えるサービスも変わるので、ここに書いた金額や日数は必ず2026年時点の目安として、親の住む市区町村の案内で確かめてください。2人分の段取りを一人で組み立てる必要はありません。最初の電話で「2人分です」と言うところからで大丈夫です。